큰가슴근(윗가슴), 견갑근(어깨) 근육을 풀어준 뒤, 엄지손가락으로 유방 주의 원을 따라 지긋이 눌러주는 간단한 방법. #
예를 들어, 가슴 쪽에 복슬복슬하거나 프릴이 달려있거나 주름장식이 있는 옷은 가슴이 실제 크기보다 더 커 보이게 하는 효과를 줍니다. 스카프만 잘 해도 이와 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다.
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여러분은 가슴운동을 하고 계신가요? 혹은 벤치프레스 하는 여자분 보신적 있으신가요?
푸시업 브라는 가슴을 많이 올려주어서 더 크고 꽉 찬 가슴처럼 보이게 해줍니다. 이런 브라를 활용하면 옷을 입을 때, 살짝 큰 가슴을 보여주게 하면서 훨씬 더 예뻐 보이게 하는 효과를 즉시 보여줍니다. .
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아까 가슴 해부학을 보여드렸듯이 여자분들은 가슴근육 위에 지방층이 더 있어서
푸시업: 손과 무릎을 대고 앉으세요. 뒤쪽으로 다리를 뻗고 발 끝 쪽으로 균형을 미간주름패티 잡으세요. 몸을 바닥 쪽으로 낮추기 위해서 팔을 구부리세요. 팔과 가슴을 사용해서 원래 자세로 돌아오세요.